作者orochi10123 (翠星石才是王道( ′-`)y-)
看板swim
标题[问题] 为何我游一下就很喘
时间Fri Sep 1 18:42:50 2006
上周日才悟出自由式换气
之後二天游自由式都游不完25公尺
到前天才偶尔几次能撑到底
昨天就挑战每次都游到25公尺看看
但游完一次就要休息等不喘才能继续游
不过我看那些长辈们几乎每个一下水都一直游一直游
甚少看到他们在休息
就算有也只是喝个水或是清理泳镜
看到整个池子最年轻的我眼里
真的是一整个感到丢脸…Orz
我跑步跑三千公尺都没有游25公尺这麽喘
请问一下这是我换气的问题还是游久就会克服的问题？
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.102.234
1F：推 car:耐力 换气 姿势..... 09/01 19:08
2F：推 yanunix:我以前50m也很喘，救生员跟我说问题出在打水 09/01 19:28
3F：推 rjrs7099:手划水姿势呈S型 记得要放松 慢慢体会~ 09/01 19:32
4F：推 mukekk:可以跑三千的话 你每次都强迫自己游1000m 09/01 20:31
5F：→ mukekk:中途累的话可以游慢 但不要停下来休息 09/01 20:31
6F：→ WMX:我跑步跑3000M心跳会飙到180下/分...游泳反倒不会... 09/01 21:20
7F：→ Bocaj:我也是，我大概换个五、六次气就不行了...还要再练啊 囧 09/01 22:13
8F：→ Bocaj:而且我都很急，看其他人游自由式的悠哉样...让我好羡慕 09/01 22:14
9F：→ Bocaj:我都会每次记着"慢慢来,慢慢来"但一划手後又开始猛飙... 09/01 22:15
10F：推 brooklyns:我也是..我也有相同的困扰... 09/01 22:16
11F：→ yoyoteng:放轻松. 09/02 09:02
12F：推 randihong:建议找全场速度最慢的 跟在後面爬 尝试不出力只做动作 09/02 09:19