作者franicery ()
看板swim
標題[問題] 板上有人肩膀慣性脫臼嗎
時間Sat Aug 12 22:52:29 2006
我想練自由式
但是我肩膀之前受傷 變的很容易脫臼
因此練划手 練一練沒力的之後
手入水 要收回 作推水這段動作 會覺得肩膀好像快掉了
有人有此經驗嗎
我很想練自由式 但是很怕脫臼
一脫臼 就不用玩了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.75.128.132
1F：→ rainfully:覺得肩膀快斷了是很正常的...練久了就習慣囉^^ 08/12 22:56
2F：→ rainfully:但是要注意如果還是會劇烈疼痛的話就不要勉強喔= = 08/12 22:57
3F：推 december31:我脫很大!!!!不過游泳沒脫過! 08/12 23:23
4F：→ december31:不過因為我是從小學就有在游 國中以後開始慣性脫臼的 08/12 23:24
5F：→ december31:如果你覺得划手有要脫的感覺千萬別勉強 不然真的有可能 08/12 23:24
6F：→ december31:你可以先做一陣子伏地挺身 加強三頭肌肌耐力 08/12 23:25
7F：→ december31:對防止脫臼很有幫助 08/12 23:25
8F：→ december31:還有在水裡脫臼不只是不用玩了吧 先練練肌力再學游泳吧 08/12 23:26
9F：推 franicery:感謝建議!! 08/14 12:43
10F：推 Pacta:我是手軸 XD 08/14 17:14