作者franicery ()
看板swim
标题[问题] 板上有人肩膀惯性脱臼吗
时间Sat Aug 12 22:52:29 2006
我想练自由式
但是我肩膀之前受伤 变的很容易脱臼
因此练划手 练一练没力的之後
手入水 要收回 作推水这段动作 会觉得肩膀好像快掉了
有人有此经验吗
我很想练自由式 但是很怕脱臼
一脱臼 就不用玩了
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 211.75.128.132
1F：→ rainfully:觉得肩膀快断了是很正常的...练久了就习惯罗^^ 08/12 22:56
2F：→ rainfully:但是要注意如果还是会剧烈疼痛的话就不要勉强喔= = 08/12 22:57
3F：推 december31:我脱很大!!!!不过游泳没脱过! 08/12 23:23
4F：→ december31:不过因为我是从小学就有在游 国中以後开始惯性脱臼的 08/12 23:24
5F：→ december31:如果你觉得划手有要脱的感觉千万别勉强 不然真的有可能 08/12 23:24
6F：→ december31:你可以先做一阵子伏地挺身 加强三头肌肌耐力 08/12 23:25
7F：→ december31:对防止脱臼很有帮助 08/12 23:25
8F：→ december31:还有在水里脱臼不只是不用玩了吧 先练练肌力再学游泳吧 08/12 23:26
9F：推 franicery:感谢建议!! 08/14 12:43
10F：推 Pacta:我是手轴 XD 08/14 17:14