8月4日~星期五 本日再度回到小港社教館練習~但是…人好像有些少 原來據說很多人感冒請假了,我的搭擋很健康的樣子~所以沒有換人 菜單依舊是800四式,那2天的練習跟泳隊的經歷果然不是白練的~ 已經越來越順了~尤其感覺以抬頭捷進步最大,累的感覺越來越淡了 再來是潛泳25公尺2趟~2趟都成功了,看來是我之前太龜毛…限定自己 一定要什麼什麼動作~其實只要一直划水就會過了 = = 可是在第2趟的時候…我居然整個游歪了…居然游到很遠的一旁泳池邊..囧 當我浮上水面時整個大吃ㄧ驚…這是哪裡 = =" 今天主要是上起岸法~還算簡單,比較麻煩的就是消防員式跟馬鞍式 這也代表整個救人的過程已經全部學完了…必須全部熟悉才行 後來我們一群人就在那邊練蝶式~會的人講解~不會的也跟著依樣畫葫蘆 某校泳隊甲組果然不同凡響~動作跟速度都是一流的 結束前的菜單是踩水+水母飄+抽筋自解等等,再來就是講解隔天溪訓的注意 事項~以及一些關於禮貌上的問題….然後回家休息~ 8月5日~星期六 一大早我們就出發前往寶來的荖濃溪溪訓,搭了約2個小時的車程 到了寶來,首先先上打繩結~有撐人結~八字結~平結等等……嗯~我ㄧ向 是繩結白痴~從小到大遇到繩結的課我的腦袋就先打死結了…囧" 幸好他沒有講解很難的~而且很快就結束了…再來是到旁邊的泛舟公司 借用場地上溪流救生的簡介,包括溪流中的洞穴,巨石等危險地帶,以及 道具的介紹 午餐休息一個小時,看到便當的感覺真好~~~ 下午正式到溪邊去玩..啊~不對~是受訓!! 挑了一個較為乾淨的支流 教練們很辛苦的把繩子固定在溪的2端,讓我們穿上救生衣從溪流上端 順流沖下來,然後把手上的扣環扣在繩子上面,不要直接用手抓繩子~讓 扣環拉住再站起來就好~以上為溪訓體驗一 體驗二則是由橋上直接垂降下來~這個也頗好玩的,過程還可以擺POSE 讓底下的攝影師拍照~只是很多人剛上橋都很害怕,結果降到快抵達地面 時就變勇敢了@@" 所以總教練就開玩笑說:"你們這些人到下面時都生 龍活虎的~可是在橋上就孬的跟什麼一樣~我鄙視你們!!" XXD~ 原本還要來個橫渡溪流的~可是就在此時開始下起大雷雨,一群人在雨 中整隊~冒雨走回泛舟公司,好冷喔~幸好沒感冒 經過簡單的盥洗跟換穿衣物後就搭車回家了~一路上雷雨不斷,雷聲 閃電交替~在車內看這樣的景象~感覺還不賴~ 8月6日~星期日 今天是開訓以來第二個星期日,也是海訓的日子 早上8點,從鼓山渡船頭搭渡輪到旗津的旗津醫院集合 先在旗津海岸旁的小倉庫內講解一些海象變化,遇到浪頭應有的技巧 魚雷浮標的介紹和使用及教練的旗津救生經驗~教練講解的很 生動有趣(這是含蓄的講法 XD) 原本會有一段小型的海上長泳,可惜海象不佳,取消了… 想讓大家練習一下對抗浪頭的技巧也在中途取消…只剩下魚雷浮標 的使用模擬~ 中午沖洗完~吃完便當就下課了~因為海象不佳取消許多項目讓大家覺得 很可惜,可是教練也說實習的時候會有很多補訓的機會~嗯~那就期待囉 再次搭乘渡輪回到鼓山渡船頭,剛好有貨櫃輪要進港~又剛好在船上不錯 的位置,這時的景色真的很心曠神怡~ ...難得來旗津怎麼可能這樣就結束了~一大群同學和一些教練 都跑到海之冰續攤了…還玩了一段慘烈的大冒險…=..=" 最近寫的很像遊記 @@ 待續...... --

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