作者Allenshih (AllenNN)
看板swim
標題Re: [問題] 晨泳?
時間Sun Aug 6 23:09:32 2006
我不是大大不過常常晨泳
我的經驗是這樣的
剛開始前一兩週會滿累的
後來強迫自己晚上十一點多到十二點就要睡覺
早上六點多起床游泳
大概一週後身體習慣了
就不會累了，而且後來發現一天精神都會很好喔
不過我的游泳量不大啦，
大概一千到一千五百公尺，然後游三四十分鐘（就緩慢的飄動哈哈）
這可能也是不累的原因。
※ 引述《raiken (raiken)》之銘言：
: 請問一下有在晨泳的大大
: 一般現在我在游泳都是傍晚時分,所以游泳完,吃完飯,也就昏昏欲睡了
: 而且特別好睡....
: 最近有想要改成晨泳,那如果晨泳完,會不會在一般工作時也很疲倦?
: 謝 謝
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◆ From: 61.64.174.130
1F：推 freehunter:我也是這樣耶！原本是想靠晨泳減肥，但游完就吃 08/06 23:35
2F：→ freehunter:雖然沒變瘦，卻養成每天的好精神 08/06 23:35
3F：→ freehunter:如果一整天都覺得累，隔天就不要游，後天就又會想游哩 08/06 23:36
4F：推 Allenshih:可是真的會變瘦耶 08/07 11:54
5F：推 EuniceOh:我也是~~晨泳讓我精神好呢！！很棒^___^ 08/07 12:06