作者Allenshih (AllenNN)
看板swim
标题Re: [问题] 晨泳?
时间Sun Aug 6 23:09:32 2006
我不是大大不过常常晨泳
我的经验是这样的
刚开始前一两周会满累的
後来强迫自己晚上十一点多到十二点就要睡觉
早上六点多起床游泳
大概一周後身体习惯了
就不会累了，而且後来发现一天精神都会很好喔
不过我的游泳量不大啦，
大概一千到一千五百公尺，然後游三四十分钟（就缓慢的飘动哈哈）
这可能也是不累的原因。
※ 引述《raiken (raiken)》之铭言：
: 请问一下有在晨泳的大大
: 一般现在我在游泳都是傍晚时分,所以游泳完,吃完饭,也就昏昏欲睡了
: 而且特别好睡....
: 最近有想要改成晨泳,那如果晨泳完,会不会在一般工作时也很疲倦?
: 谢 谢
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◆ From: 61.64.174.130
1F：推 freehunter:我也是这样耶！原本是想靠晨泳减肥，但游完就吃 08/06 23:35
2F：→ freehunter:虽然没变瘦，却养成每天的好精神 08/06 23:35
3F：→ freehunter:如果一整天都觉得累，隔天就不要游，後天就又会想游哩 08/06 23:36
4F：推 Allenshih:可是真的会变瘦耶 08/07 11:54
5F：推 EuniceOh:我也是~~晨泳让我精神好呢！！很棒^___^ 08/07 12:06