我知道前面有很多人討論過減肥的問題 也參考過了 但是我還是很想來個一PO 目前我發現自己最大的問題是游不快、游不久 我現在都去50m的標準池游比較多 游自由式每50m就要停下來喘氣 蛙式可以撐到200m 以上都是沒有特別用力游的狀況 去了游泳池好幾次情況似乎沒有特別改善 也不知道要如何去做 只好給他喘啊喘啊 另外就是減肥、練肌肉的問題 是否要「用力」去游、去衝刺才能達到效果？ 我本來是求游得久...但是發現自己游泳的速度真的太慢 除了游得慢還要在那邊喘氣 游1000公尺大概要50分鐘吧 目前在身材方面游泳所帶來的就是把我的小胸部給變成胸肌 肚子還是在那...有比較小了 但很怕會變成那種肚子凸出來結果上面有肌肉 = =" 上次去游泳的時候看到有人游自由式好快啊 我就給他跟在後面看到如何游的 發現他的腳根本沒什麼在打水 （比我少多了） 我也想說給他努力的追上去 發現根本追不到... 我也很想游快一點啊= = 請各位板友教教我 --

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