作者blueheart20 (看不到的女人是最美的)
看板swim
標題Re: [問題] 關於蛙式的長泳
時間Mon Jul 24 15:28:50 2006
※ 引述《chi7580 (pomZ姬)》之銘言：
: 第一在這邊PO文><
: 小弟學會游泳才不過半年多左右，也只會游蛙式
: 昨天去游泳大概1400M吧！
: 游完之後肩膀跟肩胛骨（應該沒錯吧！） 會酸痛
: 還有游到最後的時候，小腿好像有一點點抽筋的現象
: 還有我現在前十字韌帶斷了，游蛙式會不會傷害到呢？
: 以上問題，請好心的版友幫幫我解答吧！
: 謝謝 THX
我也是游蛙式長泳的,不過我不曉得我游多遠,通常都游蛙式半小時以上(沒停過),
速度是比一般泳客的自由式還快,建議熱身的時候先把膝蓋暖開吧,
不然真的上岸之後會走不穩,游到一半膝蓋好像扭傷一樣怪怪的,
不過如果有熱身就不會這樣了,因為之前我有po過游蛙式可以長高啦,
所以我還在實驗~~才一直游蛙式~~
通常我都只游一小時~剩下的時間就練一下抬頭捷~蝶式等等~
哈~想去考救生教練班= =
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.70.10.111
1F：推 heure:我超恨那些在快速泳道慢慢游自由式還被蛙式撞到的人 @@" 07/24 16:19
2F：推 WMX:我有很機車地用蛙式超車自由式過...不過要注意不要踢到對方啦! 07/24 17:54
3F：推 chi7580:高手，我蛙式游的很慢><根本不可能會超過自由式＝ ＝ 07/24 18:45
4F：推 blueheart20:昨天測一下..蛙式30分鐘游了1500公尺~~ 07/25 12:10
5F：→ blueheart20:所以平均每50公尺,我游了一分鐘耶.. 07/25 12:12
6F：→ blueheart20:雖然我沒有衝刺..只是按照節奏游.. 07/25 12:13
7F：推 pipepipe:樓上真是神的境界 橫渡日月潭只要一小時 而且是蛙式@@ 07/25 14:07