作者Linderman (再努力用心等待吧^^)
看板swim
標題Re: [問題] 請問這樣的速度是不是算慢？
時間Mon Jul 24 14:43:41 2006
※ 引述《qamidala (學海無涯知也有涯)》之銘言：
: 去年偷懶暑假沒有去游泳
: 我是每年都會暑假去 買月票的
: 今年又開始去了
: 可是覺得有變慢
: 不知道是太久沒運動？還是年紀大了？
: 總覺得體力大不如前
: 剛剛爬文有看了一下大家說的捷式抓水
: 因為平常覺得不習慣 所以一直都很少在用抓水
: 都習慣用直臂式划水
我不知道你的直臂式是什麼?在水中我也是用直臂往下滑下去,已經習慣了
當然啦,我是男生力氣應該比較多一點
: 目前平均速度 2000m 65min
: 今天原本要測4000m 可是實在是手很痠 結果偷懶是 3200m 120min
: 我是女生 23歲 這樣算不算非常慢？
: 都覺得強者很多
: 今天看一個強者 抓水抓得很漂亮
: 興起我覺得從今天開始也要乖乖抓水^^
抓水本來就是很重要呀,不過我不是強者希望不會誤會^^
: 看看會不會變快一點
: 另外 左邊換氣 實在有很大的恐懼
: 今天試過之後還是不行
: 一來因為遵行方向是右去左回 兩水道之間有阻波線
以前我也是很不習慣,要"累積"游的再多一點一直練習雙邊變成習慣
: 右邊換氣比較有安全感 因為不會被別人打到
: 二來因為左邊視力不好 左換視線很差 總是多一分緊張
: 不知道哪時才能修成正果
游長泳最好是雙邊換氣這樣子呼吸比較順,雙邊換氣也比較不會游歪掉,
雙邊換氣有很多優點的^^而且單邊換氣太累了,都是同一邊抬頭動作會很酸
: 謝謝大家
: 以上^^
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◆ From: 220.141.135.232
1F：推 nkb:我的抓水 一開始是先像蝶泳一樣往外划出去再向內側抓回來 07/24 17:42
2F：→ nkb:有人跟我一樣的姿勢嗎? 我的方法這樣有問題嗎? 懇請解答... 07/24 17:46
3F：推 Linderman:我不是專業,但蝶式的手是跟自由式的手大致一樣,蝶是同時 07/24 20:02
4F：→ Linderman:但是我蝶式現在還是只能一次游50m就要休息,現在體力很弱 07/24 20:09
5F：→ Linderman:上一次看一個影片,被片中的女主角刺激到,在回顧一下^^ 07/24 20:10
7F：推 nkb:但朋友一直想叫我改變姿勢 他說自由式不用先划出去 07/24 22:03
8F：推 alexliu0322:蝶式的腳，覺得有點難，當兵被綁手綁腳游泳，都不太會 07/25 01:02
9F：→ alexliu0322:前進，更別說換氣了XD只能換到一兩次，有點想學蝶式 07/25 01:04
10F：→ alexliu0322:因為蝶式感覺就是很帥＝ ＝+ 07/25 01:05
11F：推 Linderman:的確如果自由式游很習慣,轉學蝶式一開始也會非常不習慣 07/25 14:04
12F：推 Linderman:我是覺得蝶式很好玩很特別啦,而且學會了很有成就感^^ 07/25 14:07
13F：推 nkb:當初我是先學蝶式才學自由式 記得我的蝶手一開始好像是搭配 07/25 15:51
14F：→ nkb:蛙腳練的 不過頻率也是兩腳一手 熟了之後才搭配蝶腳開始練 07/25 16:00
15F：推 nkb:不過那時候已經學了波浪式蛙泳 所以蝶式學起來就比較輕鬆 07/25 16:09
16F：推 Linderman:其實如果您去看游泳史,剛開始蝶式本來也是蝶手蛙腳,後來 07/25 21:13
17F：→ Linderman:才演進到今天的蝶手蝶腳,速度更快,其實讀歷史真有趣XD 07/25 21:15
18F：推 Linderman:忘了說其實我都是先練單臂蝶蝶腰,這樣游蝶式就進步很多꘠ 07/26 00:32