作者Linderman (再努力用心等待吧^^)
看板swim
标题Re: [问题] 请问这样的速度是不是算慢？
时间Mon Jul 24 14:43:41 2006
※ 引述《qamidala (学海无涯知也有涯)》之铭言：
: 去年偷懒暑假没有去游泳
: 我是每年都会暑假去 买月票的
: 今年又开始去了
: 可是觉得有变慢
: 不知道是太久没运动？还是年纪大了？
: 总觉得体力大不如前
: 刚刚爬文有看了一下大家说的捷式抓水
: 因为平常觉得不习惯 所以一直都很少在用抓水
: 都习惯用直臂式划水
我不知道你的直臂式是什麽?在水中我也是用直臂往下滑下去,已经习惯了
当然啦,我是男生力气应该比较多一点
: 目前平均速度 2000m 65min
: 今天原本要测4000m 可是实在是手很酸 结果偷懒是 3200m 120min
: 我是女生 23岁 这样算不算非常慢？
: 都觉得强者很多
: 今天看一个强者 抓水抓得很漂亮
: 兴起我觉得从今天开始也要乖乖抓水^^
抓水本来就是很重要呀,不过我不是强者希望不会误会^^
: 看看会不会变快一点
: 另外 左边换气 实在有很大的恐惧
: 今天试过之後还是不行
: 一来因为遵行方向是右去左回 两水道之间有阻波线
以前我也是很不习惯,要"累积"游的再多一点一直练习双边变成习惯
: 右边换气比较有安全感 因为不会被别人打到
: 二来因为左边视力不好 左换视线很差 总是多一分紧张
: 不知道哪时才能修成正果
游长泳最好是双边换气这样子呼吸比较顺,双边换气也比较不会游歪掉,
双边换气有很多优点的^^而且单边换气太累了,都是同一边抬头动作会很酸
: 谢谢大家
: 以上^^
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◆ From: 220.141.135.232
1F：推 nkb:我的抓水 一开始是先像蝶泳一样往外划出去再向内侧抓回来 07/24 17:42
2F：→ nkb:有人跟我一样的姿势吗? 我的方法这样有问题吗? 恳请解答... 07/24 17:46
3F：推 Linderman:我不是专业,但蝶式的手是跟自由式的手大致一样,蝶是同时 07/24 20:02
4F：→ Linderman:但是我蝶式现在还是只能一次游50m就要休息,现在体力很弱 07/24 20:09
5F：→ Linderman:上一次看一个影片,被片中的女主角刺激到,在回顾一下^^ 07/24 20:10
7F：推 nkb:但朋友一直想叫我改变姿势 他说自由式不用先划出去 07/24 22:03
8F：推 alexliu0322:蝶式的脚，觉得有点难，当兵被绑手绑脚游泳，都不太会 07/25 01:02
9F：→ alexliu0322:前进，更别说换气了XD只能换到一两次，有点想学蝶式 07/25 01:04
10F：→ alexliu0322:因为蝶式感觉就是很帅＝ ＝+ 07/25 01:05
11F：推 Linderman:的确如果自由式游很习惯,转学蝶式一开始也会非常不习惯 07/25 14:04
12F：推 Linderman:我是觉得蝶式很好玩很特别啦,而且学会了很有成就感^^ 07/25 14:07
13F：推 nkb:当初我是先学蝶式才学自由式 记得我的蝶手一开始好像是搭配 07/25 15:51
14F：→ nkb:蛙脚练的 不过频率也是两脚一手 熟了之後才搭配蝶脚开始练 07/25 16:00
15F：推 nkb:不过那时候已经学了波浪式蛙泳 所以蝶式学起来就比较轻松 07/25 16:09
16F：推 Linderman:其实如果您去看游泳史,刚开始蝶式本来也是蝶手蛙脚,後来 07/25 21:13
17F：→ Linderman:才演进到今天的蝶手蝶脚,速度更快,其实读历史真有趣XD 07/25 21:15
18F：推 Linderman:忘了说其实我都是先练单臂蝶蝶腰,这样游蝶式就进步很多꘠ 07/26 00:32