※ 引述《chihan1022 (祝福......)》之銘言： : ※ 引述《ForeverOrz (囧rz™)》之銘言： : : 請問一下這邊的滾翻是在討論立定翻還是折返時候的滾翻阿 XD : : 我現在比較想學的是折返時候的滾翻...不知道哪裡可以看詳細分解動作？ : : 立定翻自己玩過很多次基本上是沒問題，不過就是不知道該怎麼做折返滾翻... : : 不太敢自己試怕姿勢一錯要在改就有點麻煩，所以有圖解嗎 qq : 我有一個問題 : 之前練翻滾 可是每翻一次 頭就相當暈眩 會不會是你鼻子進了點水而自己沒發現? 試試捏鼻子多翻幾次看還會不會暈 : 練個幾次就想吐了 最後當然也游不下去 : 請問這是我平常太少翻滾或剛接觸的必然現象嗎 : 該什麼方法改善呢 另外我想問 我在練1500捷泳的時候 發現呼吸的調節跟心肺的疲勞度有蠻大的關係 就是說如果我調節不好 會很容易喘 我都是用單邊換氣 就是兩划一換 如果用翻滾的話 翻滾的(憋氣+吐氣)時間會比在水中央游兩划一換的時候長了一些 頸部背部跟屁股也要稍微出力讓身體轉 常常滾完轉身後接著游都會特別覺得喘喘的 也因此 我還是都用單手觸壁轉身的方式居多 想請問是我自己調適不好嗎?還是翻滾本來就會比較喘一些? --

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