※ 引述《chihan1022 (祝福......)》之铭言： : ※ 引述《ForeverOrz (囧rz™)》之铭言： : : 请问一下这边的滚翻是在讨论立定翻还是折返时候的滚翻阿 XD : : 我现在比较想学的是折返时候的滚翻...不知道哪里可以看详细分解动作？ : : 立定翻自己玩过很多次基本上是没问题，不过就是不知道该怎麽做折返滚翻... : : 不太敢自己试怕姿势一错要在改就有点麻烦，所以有图解吗 qq : 我有一个问题 : 之前练翻滚 可是每翻一次 头就相当晕眩 会不会是你鼻子进了点水而自己没发现? 试试捏鼻子多翻几次看还会不会晕 : 练个几次就想吐了 最後当然也游不下去 : 请问这是我平常太少翻滚或刚接触的必然现象吗 : 该什麽方法改善呢 另外我想问 我在练1500捷泳的时候 发现呼吸的调节跟心肺的疲劳度有蛮大的关系 就是说如果我调节不好 会很容易喘 我都是用单边换气 就是两划一换 如果用翻滚的话 翻滚的(憋气+吐气)时间会比在水中央游两划一换的时候长了一些 颈部背部跟屁股也要稍微出力让身体转 常常滚完转身後接着游都会特别觉得喘喘的 也因此 我还是都用单手触壁转身的方式居多 想请问是我自己调适不好吗?还是翻滚本来就会比较喘一些? --

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