作者mimicolin (請以認養代替購買)
看板swim
標題[問題] 泳渡日月潭的前期訓練
時間Tue Jul 11 12:01:29 2006
在爬文&後 對這類長泳活動愈來愈心動了:p
不一定是日月潭啦 類似活動都算
想請教大家 在參加這類活動之前
要在多久之前進行特訓?
需具備哪些基本條件呢?
例如 目前的程度至少該是多少?
是否要練跑or提高體能等
有沒有大概的訓練時程表呢?
(雖然目前程度很爛 但對這類活動躍躍欲試~:p)
謝謝~麻煩大家提供一點建議囉^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.172.77.60
1F：推 dedek:練跑效果不大!水上和陸上的頻率不同 練游比較實際 07/11 12:10
2F：推 pocaloso:日月潭，只要會踢蛙腿加上毅力，還有體能別太差即可 07/11 12:20
3F：→ pocaloso:使用魚雷浮標最佳 07/11 12:21
4F：推 yingku:我本身是在泳池可以連續游上1500M不累的狀態下去參加。 07/11 16:37
5F：→ yingku:因為有魚鑣護行，就平常心去游，然後蛙泳和捷泳交換游就OK 07/11 16:38
6F：→ yingku:而且日月潭是起點到終點，一路游過去，節奏不要亂就好。 07/11 16:39
7F：推 gkkangel:下去玩就好了.得第一也沒獎..@"@ 07/11 20:14