作者mimicolin (请以认养代替购买)
看板swim
标题[问题] 泳渡日月潭的前期训练
时间Tue Jul 11 12:01:29 2006
在爬文&後 对这类长泳活动愈来愈心动了:p
不一定是日月潭啦 类似活动都算
想请教大家 在参加这类活动之前
要在多久之前进行特训?
需具备哪些基本条件呢?
例如 目前的程度至少该是多少?
是否要练跑or提高体能等
有没有大概的训练时程表呢?
(虽然目前程度很烂 但对这类活动跃跃欲试~:p)
谢谢~麻烦大家提供一点建议罗^^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.172.77.60
1F：推 dedek:练跑效果不大!水上和陆上的频率不同 练游比较实际 07/11 12:10
2F：推 pocaloso:日月潭，只要会踢蛙腿加上毅力，还有体能别太差即可 07/11 12:20
3F：→ pocaloso:使用鱼雷浮标最佳 07/11 12:21
4F：推 yingku:我本身是在泳池可以连续游上1500M不累的状态下去参加。 07/11 16:37
5F：→ yingku:因为有鱼镳护行，就平常心去游，然後蛙泳和捷泳交换游就OK 07/11 16:38
6F：→ yingku:而且日月潭是起点到终点，一路游过去，节奏不要乱就好。 07/11 16:39
7F：推 gkkangel:下去玩就好了.得第一也没奖..@"@ 07/11 20:14