作者hunterpapo (can)
看板swim
標題[問題] 呼吸困難
時間Thu Jun 29 08:35:51 2006
我想請問一個比較關於個人的問題
也困擾我很久了，讓我一直對水上運動存有恐懼
原因是，每次我的後腦杓部份低入水中的時候
呼吸就會自動開始亂掉，沒辦法閉氣
這樣的情形也出現在洗澡淋浴的時候
只要用冷水從頭上沖
就會有一種沒辦法呼吸的感覺，一種難受的感覺
不知道這樣的狀況
有沒有方法可以改善呢?
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◆ From: 140.116.118.101
1F：推 ppore:應該是怕水吧 可以在游泳前 作韻律呼吸習慣水性 06/29 09:03
2F：推 hunterpapo:韻律呼吸是?? 06/29 10:30
3F：推 nick5017:就是在水中吐氣 頭再上來吸氣 反覆幾次 不用太快 06/29 20:20