作者DESIREHOW (別亂打噴嚏阿...)
看板swim
標題[問題] 請教如何加快捷泳的速度... @ @
時間Mon Jun 19 14:53:13 2006
我是從最近幾個月才開始真正練習游泳的
以前只有在高中的體育課學過...
上班後剛好公司有提供室內泳池 (真是個好福利 XD)
所以養成晨泳的習慣
也因為這樣 我其實是靠自學學會游泳的
從蛙式自由式游不到50公尺到現在1000公尺以上的長泳
真的很有成就感 (感動 T-T)
在游出興趣後 我也自學了蝶式和仰式 (都是看旁邊的人偷學的 XD)
可是現在我遇到一個問題...
我的蛙式和自由式游不快 Q___Q
蛙泳捷泳都一樣 輕鬆游25公尺約40秒 奮力加速也只有約30秒...
看板上大家似乎50公尺隨便都30.40秒的...
我要朝哪個方向努力才能加快速度呢?
還是是我誤會了 我輕鬆游和奮力加速游速度差沒多少是正常現象? @ @?
PS. 我順便算了一下 我輕鬆游(沒有輕鬆到划手後停下來順勢漂浮 但划很慢 XD)
捷泳25公尺約划手左右各11下 蛙泳蹬夾約10下
... 這樣是我划手or踢水效率太差的原因嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.130.166.206
1F：→ fisherson:能游到一千以上 捷泳衝刺25m要到30秒? 06/19 14:54
2F：推 deo2000:有些人效率雖低 可是出力也低 就可以撐很久 06/19 14:59
3F：推 DESIREHOW:我游1000約100公尺兩分半 30分鐘內游完 衝刺只有30s沒錯 06/19 15:17
4F：推 ChangKai:小弟不才,1500m游29分,50衝刺仍然頂多35sec 06/19 16:32
5F：→ ChangKai:但是漸歇訓練頂多50m/50sec,真累...... 06/19 16:33
6F：→ fisherson:35秒不差了吧 我好像要38~ 06/19 16:36
7F：推 WMX:其實可以慢慢游完1000表示蠻有耐心毅力的... 06/19 16:43
8F：推 MoodyMood:哪一家公司拜託透露一下，我想換過去 06/19 17:00
9F：→ eric1125:我自由式 連游2000 要1hr 平均100m 3min 好慢喔 囧 06/19 22:19
10F：推 roaddancer:哇 ~~我也想換....哪個公司可以晨泳 .. 06/19 23:34
11F：推 MoodyMood:可以試試多打水 單趟打水50m大概要進60秒內差不多 06/20 00:31