作者DESIREHOW (别乱打喷嚏阿...)
看板swim
标题[问题] 请教如何加快捷泳的速度... @ @
时间Mon Jun 19 14:53:13 2006
我是从最近几个月才开始真正练习游泳的
以前只有在高中的体育课学过...
上班後刚好公司有提供室内泳池 (真是个好福利 XD)
所以养成晨泳的习惯
也因为这样 我其实是靠自学学会游泳的
从蛙式自由式游不到50公尺到现在1000公尺以上的长泳
真的很有成就感 (感动 T-T)
在游出兴趣後 我也自学了蝶式和仰式 (都是看旁边的人偷学的 XD)
可是现在我遇到一个问题...
我的蛙式和自由式游不快 Q___Q
蛙泳捷泳都一样 轻松游25公尺约40秒 奋力加速也只有约30秒...
看板上大家似乎50公尺随便都30.40秒的...
我要朝哪个方向努力才能加快速度呢?
还是是我误会了 我轻松游和奋力加速游速度差没多少是正常现象? @ @?
PS. 我顺便算了一下 我轻松游(没有轻松到划手後停下来顺势漂浮 但划很慢 XD)
捷泳25公尺约划手左右各11下 蛙泳蹬夹约10下
... 这样是我划手or踢水效率太差的原因吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.130.166.206
1F：→ fisherson:能游到一千以上 捷泳冲刺25m要到30秒? 06/19 14:54
2F：推 deo2000:有些人效率虽低 可是出力也低 就可以撑很久 06/19 14:59
3F：推 DESIREHOW:我游1000约100公尺两分半 30分钟内游完 冲刺只有30s没错 06/19 15:17
4F：推 ChangKai:小弟不才,1500m游29分,50冲刺仍然顶多35sec 06/19 16:32
5F：→ ChangKai:但是渐歇训练顶多50m/50sec,真累...... 06/19 16:33
6F：→ fisherson:35秒不差了吧 我好像要38~ 06/19 16:36
7F：推 WMX:其实可以慢慢游完1000表示蛮有耐心毅力的... 06/19 16:43
8F：推 MoodyMood:哪一家公司拜托透露一下，我想换过去 06/19 17:00
9F：→ eric1125:我自由式 连游2000 要1hr 平均100m 3min 好慢喔 囧 06/19 22:19
10F：推 roaddancer:哇 ~~我也想换....哪个公司可以晨泳 .. 06/19 23:34
11F：推 MoodyMood:可以试试多打水 单趟打水50m大概要进60秒内差不多 06/20 00:31