作者alualu (相愛卻痛苦的人)
看板swim
標題[問題] 請問游完泳拉筋要拉多久?
時間Sat Jun 17 19:54:06 2006
我以前游完之後都沒有特別拉筋
突然有天覺得小腿變粗了@@"
雖然不知道是不是因為游泳沒拉筋的關係
之後我都會邊洗澡邊拉筋
大概10分鐘吧
不知道這樣的時間會不會太短?
而且我也不知道該做些甚麼動作....
每次拉筋都覺得好像在暖身^^"
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◆ From: 140.129.61.89
1F：推 WMX:有認真游泳本來肌肉就會變大阿～跟有沒有拉筋無關啦！ 06/17 20:24