作者alualu (相爱却痛苦的人)
看板swim
标题[问题] 请问游完泳拉筋要拉多久?
时间Sat Jun 17 19:54:06 2006
我以前游完之後都没有特别拉筋
突然有天觉得小腿变粗了@@"
虽然不知道是不是因为游泳没拉筋的关系
之後我都会边洗澡边拉筋
大概10分钟吧
不知道这样的时间会不会太短?
而且我也不知道该做些甚麽动作....
每次拉筋都觉得好像在暖身^^"
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◆ From: 140.129.61.89
1F：推 WMX:有认真游泳本来肌肉就会变大阿～跟有没有拉筋无关啦！ 06/17 20:24