作者mitochondrio (Win)
看板swim
標題[問題] 膝蓋問題
時間Sat Jun 10 20:33:42 2006
嗯 我是一個膝蓋受過舊傷的游泳初學者(其實也斷斷續續的學了滿久)
當初是聽醫生的建議來學游泳 增強膝蓋的肌肉力量 順便復健
但是游了這麼久 常常在游的時候 膝蓋會覺得痛
自由式還是蛙式游起來都會這樣 差不多游一兩百的時候就開始覺得不舒服
其實我有在猜想可能是我游的太快了
不是說速度快 我的速度很慢
而是我沒有辦法像別人慢漫游 游很長 很久
我的動作遊起來就是會變的想要用力加快 否則身體好像會沉下去一樣
ㄧ但如此 就造成膝蓋的負荷吧
步知道我該如何解決這方面的問題
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.72.77.58
1F：推 WMX:自由式會不會你用小腿在打水～所以膝蓋負擔會比較大？ 06/10 21:12
2F：推 chi7580:十字韌帶受傷嗎？ 06/10 23:10
3F：→ mitochondrio:嗯 說是半月版軟骨的磨損 06/11 18:46
4F：→ mitochondrio:不過理論上 游泳用不像跑步 06/11 18:52
5F：→ mitochondrio:跑步是垂直地對半月版軟骨造成壓迫 游泳應該不會才 06/11 18:53
6F：→ mitochondrio:對 06/11 18:55
7F：推 chi7580:我是十字韌帶斷裂＆半月軟骨碎了＝ ＝ 不過還沒開刀 06/11 20:27
8F：→ mitochondrio:God bless you 06/14 17:55