作者mitochondrio (Win)
看板swim
标题[问题] 膝盖问题
时间Sat Jun 10 20:33:42 2006
嗯 我是一个膝盖受过旧伤的游泳初学者(其实也断断续续的学了满久)
当初是听医生的建议来学游泳 增强膝盖的肌肉力量 顺便复健
但是游了这麽久 常常在游的时候 膝盖会觉得痛
自由式还是蛙式游起来都会这样 差不多游一两百的时候就开始觉得不舒服
其实我有在猜想可能是我游的太快了
不是说速度快 我的速度很慢
而是我没有办法像别人慢漫游 游很长 很久
我的动作游起来就是会变的想要用力加快 否则身体好像会沉下去一样
ㄧ但如此 就造成膝盖的负荷吧
步知道我该如何解决这方面的问题
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◆ From: 203.72.77.58
1F：推 WMX:自由式会不会你用小腿在打水～所以膝盖负担会比较大？ 06/10 21:12
2F：推 chi7580:十字韧带受伤吗？ 06/10 23:10
3F：→ mitochondrio:嗯 说是半月版软骨的磨损 06/11 18:46
4F：→ mitochondrio:不过理论上 游泳用不像跑步 06/11 18:52
5F：→ mitochondrio:跑步是垂直地对半月版软骨造成压迫 游泳应该不会才 06/11 18:53
6F：→ mitochondrio:对 06/11 18:55
7F：推 chi7580:我是十字韧带断裂＆半月软骨碎了＝ ＝ 不过还没开刀 06/11 20:27
8F：→ mitochondrio:God bless you 06/14 17:55