※ 引述《EMPshockwave (life goes on)》之銘言： : 謝謝版眾們愛與友情的關照 : 很多版友還寫信鼓勵我 : 讓小弟非常感動 : 所以為了不辜負大家的教誨, 所以我馬上就開始今天的練習,以後也會把進度post上來 : 希望大家能多多包含... : 我的基本資料是.. : 178cm/60kg ,平常每天都會打籃球, 不錯這樣很輕，不過也猜的出來你大概沒什麼肌肉 : 四年沒有下水游泳. : 今天的裝備: 沒有泳帽, 便宜泳鏡一只, 海灘褲一條. : 按照大家給我的建議... : 我今天做了: : 熱身: 10min : 重訓: 胸, 手臂, 肩膀, 等肌肉群, --45min 其實對初學者來說，多下水比重訓有用多了 我看過無數肌肉發達的人游起來就像溺水 : 熱身: 10min : 玩水: 從水母漂開始, 完全對水非常陌生 : 其實今天沒有游多少,主要是體驗到自己能力的不足.... : 測出來, 憋氣45秒 憋氣能力沒有太大意義 : 25m 大概20秒 : 50m 大概53秒.. 完全沒有體力可言 : 100m 根本沒有成功的游完過 : 打水100m , 基本上打水根本沒辦法一次打25m, 中間有浮在水面上休息一下才打的完25m : 總共游了大概1000m, 就只是一直很沮喪 然後就游... : 就起來走人了 : 後來意識到自己體力的不足, 所以吃點東西晚一點就去跑了2km , : 不過也是跑跑走走 沒辦法不停的跑2km....... : 今天晚上再去買真正的泳褲... : 看看明天會怎樣... : (還是如果不行的話, 就省下泳褲投降輸一半?) : 最後, 大家很關心的賭注是: : "完全服從對方一個禮拜" : 就等於是, 無限的大冒險, 當狗, 當奴隸, 被整, 而且接近也要當看熱鬧的人的奴隸 : 我覺得這對我來比賭錢還嚴重... 對方有說他100m可以游多少嗎？ 他是目前是國中校隊，還是以前唸國中時是校隊？ 畢盡你給的數字也只是猜測的 -- 還有我更好奇的是，你怎麼會有這個把握去跟人家賭這個？ 除非請專人矯正你姿勢， 不然就算照菜單密集訓練也很難達成目標 -- 這種蠢事可不是只有你做過 一個月前我也跟xelader賭200自 2:23 呢.... --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.32.87 ※ 編輯: deo2000 來自: 140.122.32.87 (06/05 07:30) ※ 編輯: deo2000 來自: 140.122.32.87 (06/05 07:32)