作者yijia (hey,hey,my,my)
看板swim
標題[問題] 救生員訓練有減肥效果嗎？
時間Tue May 30 14:05:04 2006
這個夏天想利用游泳減肥。
但是每天一個人去游，1000m蛙式（不間斷）之後就覺得無聊了，
再游幾百自由式就不想再游下去，
感覺這樣效果很慢。
看到版上有救生員訓練的討論，
覺得好像不錯，可以強迫自己游的強度再高一點。
而且能夠學到救生的技巧，也很好。
但有幾個問題想請教：
1.好像沒看過救生員有女性耶。女性也可以當救生員嗎？
2.我是大近視，平常自己游看不清楚沒關係，但是當救生員的話，
視力會不會構成問題？而且我也不戴隱形眼鏡...
請問這樣要怎麼辦？戴有度數的蛙鏡就好了嗎？
3.救生員訓練的強度似乎很高，不知道對減肥是否會產生反效果？
會不會強度太高，把肥肉都練成肌肉？這樣我就更頭大了...
4.訓練好像都在一個月左右。女生有月經的問題...如何解決？
感謝前輩的回答！
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流浪在我居住的城市。
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◆ From: 218.164.134.79
1F：推 powerful:1.救生員很多女性 2.我近視1000度 其實也還好 05/30 14:21
2F：推 kai0607:我表姊考救生員的時候 據說教練是清大研究生 現在是情侶 05/30 16:44
3F：推 wacnoidla:記得那年瘦了十公斤A_Aa 05/30 16:55
4F：推 uniry:去年考胖了一公斤...因為吃宵夜...= = 05/30 18:15
5F：→ uniry:女生月經來可以跟教練說不要下水在旁邊看或是用棉條... 05/30 18:16
6F：推 gkkangel:記得那年瘦了十三公斤A_Aa 05/30 18:59
7F：推 WMX:這篇的推文會讓很多想減肥的人跑去報救生員班吧... 05/30 19:51
8F：→ yijia:呵呵是啊...所以想問的是：救生訓練對減肥會不會有反效果？ 05/30 20:34
9F：推 shinhuey:7年前也想藉由報考救生員來瘦身,不過每天操的要死, 05/30 20:42
10F：→ shinhuey:只瘦0.5kg,等受訓完後,又胖了2kg.哈哈~不過因人而異啦~ 05/30 20:43
11F：推 wuwawei:我剛訓練完.前面會瘦.後面適應之後就回來了 XD 05/31 16:41