作者yijia (hey,hey,my,my)
看板swim
标题[问题] 救生员训练有减肥效果吗？
时间Tue May 30 14:05:04 2006
这个夏天想利用游泳减肥。
但是每天一个人去游，1000m蛙式（不间断）之後就觉得无聊了，
再游几百自由式就不想再游下去，
感觉这样效果很慢。
看到版上有救生员训练的讨论，
觉得好像不错，可以强迫自己游的强度再高一点。
而且能够学到救生的技巧，也很好。
但有几个问题想请教：
1.好像没看过救生员有女性耶。女性也可以当救生员吗？
2.我是大近视，平常自己游看不清楚没关系，但是当救生员的话，
视力会不会构成问题？而且我也不戴隐形眼镜...
请问这样要怎麽办？戴有度数的蛙镜就好了吗？
3.救生员训练的强度似乎很高，不知道对减肥是否会产生反效果？
会不会强度太高，把肥肉都练成肌肉？这样我就更头大了...
4.训练好像都在一个月左右。女生有月经的问题...如何解决？
感谢前辈的回答！
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流浪在我居住的城市。
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◆ From: 218.164.134.79
1F：推 powerful:1.救生员很多女性 2.我近视1000度 其实也还好 05/30 14:21
2F：推 kai0607:我表姊考救生员的时候 据说教练是清大研究生 现在是情侣 05/30 16:44
3F：推 wacnoidla:记得那年瘦了十公斤A_Aa 05/30 16:55
4F：推 uniry:去年考胖了一公斤...因为吃宵夜...= = 05/30 18:15
5F：→ uniry:女生月经来可以跟教练说不要下水在旁边看或是用棉条... 05/30 18:16
6F：推 gkkangel:记得那年瘦了十三公斤A_Aa 05/30 18:59
7F：推 WMX:这篇的推文会让很多想减肥的人跑去报救生员班吧... 05/30 19:51
8F：→ yijia:呵呵是啊...所以想问的是：救生训练对减肥会不会有反效果？ 05/30 20:34
9F：推 shinhuey:7年前也想藉由报考救生员来瘦身,不过每天操的要死, 05/30 20:42
10F：→ shinhuey:只瘦0.5kg,等受训完後,又胖了2kg.哈哈~不过因人而异啦~ 05/30 20:43
11F：推 wuwawei:我刚训练完.前面会瘦.後面适应之後就回来了 XD 05/31 16:41