作者misssaigon (雨過天晴)
看板swim
標題自由式減輕了膝痛？
時間Tue May 23 14:45:06 2006
游泳游了一個月
終於從只能游500蛙式還老是休息的水道障礙物
進階到可以連續游1000-1500m了
不過後來左膝開始疼痛 而且不舒服到走路時都很有感覺
可是我不想放棄
於是最近跟自由式交替著游
昨天膝蓋還是咖拉拉 有點緊的感覺
所以我只敢游1000m自由式(連續)
這是第一次我一次游這麼多自由式
結果今天起來發現走路時膝蓋不痛了
中午跳有氧時 膝蓋也不會不舒服了
是自由式減輕了膝痛嗎？
真是太神奇了...
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◆ From: 59.112.162.135
1F：推 rainfully:那是因為蛙式用膝量大所致...自由式不用... 05/23 14:55
2F：推 lachesismeow:但是我自由式游1000腳指頭會痲??怎麼一回事?? 05/23 15:50
3F：→ mockmoons:血液循環不好，或是血糖降低的關係吧! 05/23 17:51
4F：推 juin:自由式的打水動作好像對膝蓋附近的肌肉有強化的作用 05/23 22:17
5F：推 WMX:每次拿浮板練打水都會打到大腿肌肉很酸... 05/24 06:25