作者misssaigon (雨过天晴)
看板swim
标题自由式减轻了膝痛？
时间Tue May 23 14:45:06 2006
游泳游了一个月
终於从只能游500蛙式还老是休息的水道障碍物
进阶到可以连续游1000-1500m了
不过後来左膝开始疼痛 而且不舒服到走路时都很有感觉
可是我不想放弃
於是最近跟自由式交替着游
昨天膝盖还是咖拉拉 有点紧的感觉
所以我只敢游1000m自由式(连续)
这是第一次我一次游这麽多自由式
结果今天起来发现走路时膝盖不痛了
中午跳有氧时 膝盖也不会不舒服了
是自由式减轻了膝痛吗？
真是太神奇了...
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◆ From: 59.112.162.135
1F：推 rainfully:那是因为蛙式用膝量大所致...自由式不用... 05/23 14:55
2F：推 lachesismeow:但是我自由式游1000脚指头会麻??怎麽一回事?? 05/23 15:50
3F：→ mockmoons:血液循环不好，或是血糖降低的关系吧! 05/23 17:51
4F：推 juin:自由式的打水动作好像对膝盖附近的肌肉有强化的作用 05/23 22:17
5F：推 WMX:每次拿浮板练打水都会打到大腿肌肉很酸... 05/24 06:25