作者greg0726 (brand new one)
看板swim
標題[問題] 急問游泳增肥法
時間Thu May 18 22:38:44 2006
請問一下
我想靠運動來增肥
最近打算定期去游泳
並於游泳後馬上進食(反正也剛好餓的要死)
但有文章說游完泳後不要馬上進食
會造成腸胃負擔
想請問真的不能降嗎
很怕沒馬上吃會虧到少個幾公斤耶
那如果一定要等一段時間才能吃
要等多久啊?
煩請回答 謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.137.2
1F：推 gkkangel:前後一小時. 05/18 22:40
2F：推 WMX:我之前游泳量大+食量大～反而沒有變重... 05/18 22:40
3F：→ WMX:最近游泳比較混+食量正常...反而變重了...看個人體質吧！ 05/18 22:41
4F：推 kai0607:運動完馬上吃 絕對會胖吧 除非你跟游泳隊一樣的運動量 05/18 22:41
5F：推 ivanbiker:的確要看個人體質。我之前是瘦子鬼，後來游完立刻大吃 05/18 22:58
6F：→ ivanbiker:連續半年後，體重增加了七公斤以後就無法再增加 05/18 22:58
7F：→ ivanbiker:而增加七公斤後的身材，其實還比標準體重瘦一公斤 05/18 22:59
8F：→ ivanbiker:所以，努力應該會有效，只是還有先天體質的因素 05/18 23:00
9F：推 greg0726:謝謝大家的建議及說明 05/19 14:09
10F：推 wimlove:我游泳一年之間...重了11公斤 05/20 15:53