作者greg0726 (brand new one)
看板swim
标题[问题] 急问游泳增肥法
时间Thu May 18 22:38:44 2006
请问一下
我想靠运动来增肥
最近打算定期去游泳
并於游泳後马上进食(反正也刚好饿的要死)
但有文章说游完泳後不要马上进食
会造成肠胃负担
想请问真的不能降吗
很怕没马上吃会亏到少个几公斤耶
那如果一定要等一段时间才能吃
要等多久啊?
烦请回答 谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.137.2
1F：推 gkkangel:前後一小时. 05/18 22:40
2F：推 WMX:我之前游泳量大+食量大～反而没有变重... 05/18 22:40
3F：→ WMX:最近游泳比较混+食量正常...反而变重了...看个人体质吧！ 05/18 22:41
4F：推 kai0607:运动完马上吃 绝对会胖吧 除非你跟游泳队一样的运动量 05/18 22:41
5F：推 ivanbiker:的确要看个人体质。我之前是瘦子鬼，後来游完立刻大吃 05/18 22:58
6F：→ ivanbiker:连续半年後，体重增加了七公斤以後就无法再增加 05/18 22:58
7F：→ ivanbiker:而增加七公斤後的身材，其实还比标准体重瘦一公斤 05/18 22:59
8F：→ ivanbiker:所以，努力应该会有效，只是还有先天体质的因素 05/18 23:00
9F：推 greg0726:谢谢大家的建议及说明 05/19 14:09
10F：推 wimlove:我游泳一年之间...重了11公斤 05/20 15:53