※ 引述《sweetysmile (女人的美是無價的)》之銘言： : 體質的關係， : 我的身體很容易發冷 : 跟朋友一起去游泳， : 常常只有我一個人在旁邊直打哆嗦 : 或是身體發熱的時間都比其他人慢 妳比較瘦，脂肪比較少，還是新陳代謝本來就慢，很多原因 建議妳既然保持不了身體的溫度，最好還是速戰速決 也就是努力游一游，開始發抖就上岸，不要虐待身體 : 禮拜天我去大湖游泳， : 因為我喜歡游室外的，所以跑去外面的標準池游 : 不知道是因為太久沒游體力變差還怎樣 : 才游200m我就受不了了... : (之前我都會游500m以上 --> 我是新手啦~~) : 身體一直很冷很冷 : 頸部肩膀僵硬，而且起來之後還有頭暈噁心的感覺 : 我不知道為什麼會這樣ㄟ 應該是太久沒游吧，再去幾次就會好多了，除非妳姿勢不正確造成 頸部僵硬，例如蛙式抬頭換氣不自然 : 但是有點嚇到了 : 我知道是因為身體太冷了 : 之前有聽說氣喘的人要多游泳， : 可以改善體質 : 不知道像我這種情況，如果多游泳會改善嗎？ 這邊怪怪的，氣喘有很多原因，不是每種氣喘的原因都可以 依賴游泳解決吧？ 身體冷也是，以游泳一般來說優點是較無運動傷害，肢體會 相對均勻，其他跟跑步什麼的效果應該不會差多少。簡單的 說，運動本身會受到影響的只有肌肉跟骨骼，骨骼不會有什 麼長進，不要受傷是前提。肌肉則是看不同的運動有不同的 肌肉群會得到加強。其他心肺功能跟不同的運動型態較為無 關，內分泌什麼的就關係更小了。 舉例來說，沒人會說跆拳道選手會比游泳選手更健康，還是 經期會不正常吧？ 所以妳還是要弄清楚妳身體冷的原因，而不是一概而論。 : 還有阿，我是女生， : 我最近有點想下了班，自己一個人去游泳 : 我不知道這樣會不會不安全耶 : (雖然我不是正妹，可是還是會怕怕的， : 尤其冷清的更衣室... : 除了害怕靈異事件之外， : 我也擔心要是出了事，叫天天不應，叫地地不靈) : 我想請問有人知道大湖公園的泳池 : 晚上８點多女生自己一個人去游 : 會不會人煙稀少，不安全阿？ : (最怕的就是空空蕩蕩的更衣室， : 水龍頭滴滴答答的聲音還聽的一聽二楚) : 先謝謝大家的回覆^^ 好詭異的問題...... 妳是怕鬼還是怕人？ :) 人的問題妳可以問櫃臺，不然問警察，鬼的問題妳要 問妳自己了..... 真的怕的話，妳可以看有人上岸的時候一起去不就好 了........（題外話，雖然我也寫鬼故事嚇人，可是 我也很怕鬼......） --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.222.190.80