※ 引述《sweetysmile (女人的美是无价的)》之铭言： : 体质的关系， : 我的身体很容易发冷 : 跟朋友一起去游泳， : 常常只有我一个人在旁边直打哆嗦 : 或是身体发热的时间都比其他人慢 你比较瘦，脂肪比较少，还是新陈代谢本来就慢，很多原因 建议你既然保持不了身体的温度，最好还是速战速决 也就是努力游一游，开始发抖就上岸，不要虐待身体 : 礼拜天我去大湖游泳， : 因为我喜欢游室外的，所以跑去外面的标准池游 : 不知道是因为太久没游体力变差还怎样 : 才游200m我就受不了了... : (之前我都会游500m以上 --> 我是新手啦~~) : 身体一直很冷很冷 : 颈部肩膀僵硬，而且起来之後还有头晕恶心的感觉 : 我不知道为什麽会这样ㄟ 应该是太久没游吧，再去几次就会好多了，除非你姿势不正确造成 颈部僵硬，例如蛙式抬头换气不自然 : 但是有点吓到了 : 我知道是因为身体太冷了 : 之前有听说气喘的人要多游泳， : 可以改善体质 : 不知道像我这种情况，如果多游泳会改善吗？ 这边怪怪的，气喘有很多原因，不是每种气喘的原因都可以 依赖游泳解决吧？ 身体冷也是，以游泳一般来说优点是较无运动伤害，肢体会 相对均匀，其他跟跑步什麽的效果应该不会差多少。简单的 说，运动本身会受到影响的只有肌肉跟骨骼，骨骼不会有什 麽长进，不要受伤是前提。肌肉则是看不同的运动有不同的 肌肉群会得到加强。其他心肺功能跟不同的运动型态较为无 关，内分泌什麽的就关系更小了。 举例来说，没人会说跆拳道选手会比游泳选手更健康，还是 经期会不正常吧？ 所以你还是要弄清楚你身体冷的原因，而不是一概而论。 : 还有阿，我是女生， : 我最近有点想下了班，自己一个人去游泳 : 我不知道这样会不会不安全耶 : (虽然我不是正妹，可是还是会怕怕的， : 尤其冷清的更衣室... : 除了害怕灵异事件之外， : 我也担心要是出了事，叫天天不应，叫地地不灵) : 我想请问有人知道大湖公园的泳池 : 晚上８点多女生自己一个人去游 : 会不会人烟稀少，不安全阿？ : (最怕的就是空空荡荡的更衣室， : 水龙头滴滴答答的声音还听的一听二楚) : 先谢谢大家的回覆^^ 好诡异的问题...... 你是怕鬼还是怕人？ :) 人的问题你可以问柜台，不然问警察，鬼的问题你要 问你自己了..... 真的怕的话，你可以看有人上岸的时候一起去不就好 了........（题外话，虽然我也写鬼故事吓人，可是 我也很怕鬼......） --

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