作者lovelaan ()
看板swim
標題[問題] 請問有關自由式換氣(已爬文)
時間Fri Apr 28 17:34:03 2006
不好思意 雖然已經爬過文了
還是想來問一下比較安心
我目標因為想學游泳(以前是隻旱鴨子 囧rz)
所以這學期體育課就選了由游泳
開學到現在從很怕水 到登牆漂浮 打水 到現在加上手部
真的感覺游泳是很好的運動 每次游泳 全身都動到的感覺真的很舒服
過幾個星期 老師就要考自由式(25公尺) 囧rz 不過我現在努力憋氣游也只能游10幾公尺
這幾週在學換氣 不過一直換的很難過 耳朵近水 頭痛 一直喝到水 感覺很洩氣
老師教是鼻子吐氣水嘴巴吸氣 可是我看有些文章有人說也可以用嘴巴吐氣
不知道哪種方法才是正確的 還有我在水裡吐氣時 太注意吐氣 所以都會忘記打水
導致我現在只能轉一下頭 就失敗了 不知道該怎辦 哎哎 希望能趕快學會游泳
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◆ From: 203.71.94.7
1F：推 karrwu:吸氣是重點 記得吐氣就好 另外動作多做幾次 有助於學習 04/28 18:22
2F：推 gkkangel:韻律呼吸請學好喔... 04/28 18:36
3F：推 lovelaan:請問一下什麼是韻律呼吸阿 04/28 18:38
4F：推 kilroyjm:站立在水裏，口鼻出水面馬上吸，下水吐到ok的時後站起來 04/28 19:46
5F：推 kyz:在水裡要換氣抬頭前先把氣全吐完 這樣才會一抬頭就吸氣 04/28 21:10
6F：→ kyz:一般人氣沒吐完 就會先吐氣才吸氣 這樣換氣時間相對會比較短 04/28 21:11
7F：推 DaiMeiji:換不到氣 常常因為沒吐完氣 可以在轉頭的時候 04/29 09:41
8F：→ DaiMeiji:嘴巴出水面 發出"ㄆ"的一聲 這個動作會吐氣又吸氣 04/29 09:42