作者lovelaan ()
看板swim
标题[问题] 请问有关自由式换气(已爬文)
时间Fri Apr 28 17:34:03 2006
不好思意 虽然已经爬过文了
还是想来问一下比较安心
我目标因为想学游泳(以前是只旱鸭子 囧rz)
所以这学期体育课就选了由游泳
开学到现在从很怕水 到登墙漂浮 打水 到现在加上手部
真的感觉游泳是很好的运动 每次游泳 全身都动到的感觉真的很舒服
过几个星期 老师就要考自由式(25公尺) 囧rz 不过我现在努力憋气游也只能游10几公尺
这几周在学换气 不过一直换的很难过 耳朵近水 头痛 一直喝到水 感觉很泄气
老师教是鼻子吐气水嘴巴吸气 可是我看有些文章有人说也可以用嘴巴吐气
不知道哪种方法才是正确的 还有我在水里吐气时 太注意吐气 所以都会忘记打水
导致我现在只能转一下头 就失败了 不知道该怎办 哎哎 希望能赶快学会游泳
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.71.94.7
1F：推 karrwu:吸气是重点 记得吐气就好 另外动作多做几次 有助於学习 04/28 18:22
2F：推 gkkangel:韵律呼吸请学好喔... 04/28 18:36
3F：推 lovelaan:请问一下什麽是韵律呼吸阿 04/28 18:38
4F：推 kilroyjm:站立在水里，口鼻出水面马上吸，下水吐到ok的时後站起来 04/28 19:46
5F：推 kyz:在水里要换气抬头前先把气全吐完 这样才会一抬头就吸气 04/28 21:10
6F：→ kyz:一般人气没吐完 就会先吐气才吸气 这样换气时间相对会比较短 04/28 21:11
7F：推 DaiMeiji:换不到气 常常因为没吐完气 可以在转头的时候 04/29 09:41
8F：→ DaiMeiji:嘴巴出水面 发出"ㄆ"的一声 这个动作会吐气又吸气 04/29 09:42