作者newtom (林老師)
看板swim
標題Re: [問題] 如何增進蛙式速度
時間Sun Apr 23 15:42:05 2006
※ 引述《MoodyMood (巧克力先生)》之銘言：
: ※ 引述《newtom (林老師)》之銘言：
: : ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
: : 我自學游泳兩年,自由式也只要50秒而已,你們是什麼游泳隊啊.
: : 世界記錄
: : 50公尺自由式 波波夫 (Alexander Popov) 21秒64 2000年
: : 1500公尺自由式 赫基特 (Grant Hackett) 14分34秒56 2001年
: 我不曉得都已經說「跟大多數的強者比算慢了」，
: 還要拿WR出來比是為了什麼?
: 自己先去試試看蛙式游到那個秒數50m 40秒，看看是不是很容易，
: 再來質疑別人是什麼游泳隊，
: 會不會比較有說服力一點。
真是失禮了,我只是休閒游泳而已,不是很清楚泳隊的速度該是多少
.但是根據KKcity的游泳板,(好像也是乙組的板友,他們的說法在下面)
,推估長泳50m/50秒,短泳50m/30秒. 他們還說:"如果姿勢正確,沒有練肌
力,50m能游35秒".
上面講說"泳隊高手"短泳50蛙/40秒,這個..跟他們的講法似乎有點差距Ꜯ
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我想大概是呼吸抓對了
很多時候 其實體力是OK的
只是沒有放鬆 或是心理壓力 很快就累了
呼吸抓對了 慢慢修姿勢
一般長泳慢慢游大概都是在50M 約50-60SECS間
所以他的50M 80秒還有很大的進步空間
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初學者當然是姿勢的問題比較大啦.
不過我想請問教一下各位,如果姿勢
正確,而沒有練肌力,大概能游多快?
gzway：35秒吧...可能可以再低..不過不是游到35秒就代表你姿勢正確
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◆ From: 218.172.84.90
1F：→ rexi:35秒以下的速度…已經在今年大專盃乙組的前八名了吧… 04/23 15:58
2F：→ rexi:能不能把那篇文章轉錄過來@@" 04/23 16:05
3F：推 luckymore:今年大專盃乙組決賽成績印象中都是34.xx到32.xx之間 04/23 16:41
4F：→ luckymore:如果我沒記錯的話... 04/23 16:43
5F：→ luckymore:我指的是50m蛙式 04/23 16:47
6F：→ drjoey:自由式跟蛙式是差很多的…… 04/23 16:47
7F：→ luckymore:50M自由式今年乙組決賽約27.xx到25.xx之間 04/23 16:48
8F：→ fish3932000:50蛙40秒不是很簡單 04/30 23:04