忘了說我游長泳蛙的小技巧... 這是以前一個老國手教我的... 他說..很多人游長泳 蛙腳一踢 就開始吐氣 人的身體之所以會飄起來 有部份原因是因為 身體中有"空氣" 你試著在水中含一口氣 身體自然會飄起 但是你一直吐氣身體就會沉下去 這就是為什麼溺者溺水時會先沉下水底 再浮回水面 所以在比賽時為了排出大量二氧化碳 選手一下水就會吐氣 但是如果你是要清鬆游的話啊 跳蛙腳一夾完水 先不要吐氣 讓身體飄一下 再吐氣 會飄比較遠 游起來也會比較清鬆一點.... 這是那個教練教的啦 orz 大家可以試試 ※ 引述《wacnoidla (50公尺6秒 . . .用跑的.)》之銘言： : ※ 引述《phechen (為了一輩子的資產打拼)》之銘言： : : 聽人家說蛙式是最輕鬆的，以前曾問朋友他蛙式游多長才會累， : : 他居然跟我說......"不會累啊！會游到不想游才起來..." : : 可是...我長跑跑得比他遠個兩三倍，但我游個兩百左右就開始喘了說... : : 會是我的姿勢出問題嗎？還是水中和陸地上會有如此大的差別... : 要調氣 要飄 : 縮 腳掌 蛙腳為清鬆游之蛙式最主要動力 : 但是不是"踢"而是"夾" : 如果有做到確定的"夾水" : 而不是往外"踢"而已 : 你會游的很清鬆 : 踢完身體是一直線的飄移~~ : 手輕輕播個一下起來換個氣 : 用這樣的方法游蛙式是可以游的很清鬆的真的可以游很遠 : 會喘可能是調氣不順 不然就是動作不確實 效率不佳 : 但是游比賽 我到覺得蛙式還滿累的 orz : 可能我不太會抱水吧........哈哈哈哈.... : : (一度懷疑我朋友有鰓......) --

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