※ 引述《wowian (我只是單眼皮)》之銘言： : 請問游自由式時 : 水花打很大是正常的嗎?? : 游蛙式有什麼訣竅呀?? : 怎麼游就怎麼沉..~"~ 水花打很大,也不能說有錯. 因為你想要游快一點,水花一定會大. 如果你水花打很大,但是都沒有什麼前進的力量. 那就是錯的. 可能你的力量都集中在上下打水花. 而不是瞬間甩下去的力道. 我是建議你先把自由式的動作放慢. 慢慢去體驗水感. 沒有一步登天的做法.就練習..一定會進步的. 至於蛙式游會向下沉.. 大部份都是你踢腳或換氣有問題. 蛙式的動力是來自於腳. 腳夾完水身體就會跟水保持水平. 不要腳一踢完就馬上起來換氣.讓他飄一下. 不然前進的力道瞬間化為零. 身體就沉下去了. 你可以去精華文章找找看. 應該對你蠻有用的. --

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