※ 引述《wowian (我只是单眼皮)》之铭言： : 请问游自由式时 : 水花打很大是正常的吗?? : 游蛙式有什麽诀窍呀?? : 怎麽游就怎麽沉..~"~ 水花打很大,也不能说有错. 因为你想要游快一点,水花一定会大. 如果你水花打很大,但是都没有什麽前进的力量. 那就是错的. 可能你的力量都集中在上下打水花. 而不是瞬间甩下去的力道. 我是建议你先把自由式的动作放慢. 慢慢去体验水感. 没有一步登天的做法.就练习..一定会进步的. 至於蛙式游会向下沉.. 大部份都是你踢脚或换气有问题. 蛙式的动力是来自於脚. 脚夹完水身体就会跟水保持水平. 不要脚一踢完就马上起来换气.让他飘一下. 不然前进的力道瞬间化为零. 身体就沉下去了. 你可以去精华文章找找看. 应该对你蛮有用的. --

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