作者shirker (fear's my life)
看板swim
標題[問題] 請問有什麼動作可以不用動到腰
時間Tue Feb 14 14:57:02 2006
※ [本文轉錄自 lifeguard 看板]
作者: shirker (fear's my life) 看板: lifeguard
標題: [問題] 請問有什麼動作可以不用動到腰
時間: Tue Feb 14 14:56:39 2006
我朋友有椎間盤突出的問題
可是想要去游泳
醫生說可以 可是不要用到腰就好
所以
請問 有什麼動作是可以不用到腰的啊
謝謝~~~
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◆ From: 140.109.48.200
※ 編輯: shirker 來自: 140.109.48.200 (02/14 14:56)
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◆ From: 140.109.48.200
1F：推 MoodyMood:儘量不要游蝶式蛙式，其他的比較少動到腰。 02/14 15:19
2F：推 rayblue:椎間盤突出怕的是重力的壓迫,水裡有浮力對這種病人有好處꘠ 02/15 00:19
3F：→ rayblue:應該沒什麼特別禁忌的泳式 ...只要有伸展到都是好的 02/15 00:22
4F：推 Howard2:其實游泳對椎間盤突出是很好的復健 02/15 16:05