作者ivanbiker (Ivan)
看板swim
標題[怪問題] 請問游泳減緩老化的效果如何？
時間Thu Jan 12 21:37:40 2006
聽一個瑜珈老師說
如果從 20 歲開始持續練瑜珈
到了 40 歲就還能保有 20 歲的體力
然後他就鼓吹我這個中年人說
如果 40 歲開始持續練瑜珈
到了 60 歲就能保有 40 歲的體力
雖然瑜珈真的很不錯
但是我還是對游泳比較有興趣
實在很想跟他說：
如果從 40 歲開始持續游泳
到了 60 歲也能保有 40 歲的體力
不知道游泳有沒有像瑜珈那樣的效果？
有相關的研究報告嗎？
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我情願 分合的無奈 能換來 春夜的天籟
我情願 現在與未來 能充滿 秋涼的爽快
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◆ From: 218.34.232.201
1F：推 MoodyMood:我柔軟度很差，其實我有想過練瑜珈來幫助游泳... XD 01/13 00:02
2F：推 Butuok24:練瑜珈對很多運動都有幫助,不過我懷疑真的能讓體力變好? 01/13 01:03
3F：推 MoodyMood:聽說練那個會練到流汗耶...因為一直做奇怪的動作來拉筋 01/13 02:00