作者ivanbiker (Ivan)
看板swim
标题[怪问题] 请问游泳减缓老化的效果如何？
时间Thu Jan 12 21:37:40 2006
听一个瑜珈老师说
如果从 20 岁开始持续练瑜珈
到了 40 岁就还能保有 20 岁的体力
然後他就鼓吹我这个中年人说
如果 40 岁开始持续练瑜珈
到了 60 岁就能保有 40 岁的体力
虽然瑜珈真的很不错
但是我还是对游泳比较有兴趣
实在很想跟他说：
如果从 40 岁开始持续游泳
到了 60 岁也能保有 40 岁的体力
不知道游泳有没有像瑜珈那样的效果？
有相关的研究报告吗？
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我情愿 分合的无奈 能换来 春夜的天籁
我情愿 现在与未来 能充满 秋凉的爽快
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◆ From: 218.34.232.201
1F：推 MoodyMood:我柔软度很差，其实我有想过练瑜珈来帮助游泳... XD 01/13 00:02
2F：推 Butuok24:练瑜珈对很多运动都有帮助,不过我怀疑真的能让体力变好? 01/13 01:03
3F：推 MoodyMood:听说练那个会练到流汗耶...因为一直做奇怪的动作来拉筋 01/13 02:00