作者enigmawei (and then)
看板swim
標題[問題] 該怎麼突破？？？？
時間Tue Dec 27 22:28:18 2005
好不容易自學自由式換氣，終於會了
最多撐完25M而已
一到對岸
就猛喘
是我游泳方式、換氣不正確嗎？
有時候感覺我會換太急
很慌亂的感覺
跟身旁看起來就是很會游泳的人差很多XD
他們速度不快，划手出水動作也很慢
可是可以撐很久，像是邊游邊欣賞風景般自在
我想學他們故意放慢速度（水+腳）
結果卻會往下沈
想請問版上達人們
如何擺脫游不久的瓶頸？
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◆ From: 61.230.67.246
1F：→ ivanbiker:我剛開始游自由式也是很累，游起來像是溺水一樣 12/27 22:45
2F：→ ivanbiker:後來發現，腳放輕鬆，手放輕鬆，整個身體放輕鬆 12/27 22:46
3F：→ ivanbiker:這樣反而比較容易抓到水，速度就會提升 12/27 22:47
4F：→ ivanbiker:全身放輕鬆，換氣就會順暢很多，就不會那麼喘了 12/27 22:48
5F：→ ivanbiker:要體會全身放鬆的感覺，可以先把自己操到很累很沒力 12/27 22:49
6F：→ ivanbiker:當全身無力時，這時候就很容易放輕鬆地游了 XD 12/27 22:49
7F：推 tomex:初學請善用工字板先練手，再練腳，可收奇效。 12/27 23:38
8F：推 nikolas:跟著別人的後面游...別人沒停...你也不能停 12/28 00:15
9F：推 aboveground:啥麼是工字版 12/28 18:33
10F：推 ivanbiker:就是二頭寬中間窄的浮板，適合夾在大腿之間，讓腿浮起 12/28 19:36
11F：推 gkkangel:簡單說就是浮版.@@" 12/28 20:13
12F：推 rayxchang:推八樓，第一次跟著別人後面游，好好玩啊! :) 12/29 01:09
13F：推 enigmawei:看來我要多加油！謝謝大家的意見！！！ 12/29 19:25
14F：推 coyogre:我剛開始游自由式也是很喘 撐過去就對了 12/30 16:42
15F：推 ringfan:我剛開始也是，但習慣就好，覺得太急時就試著去放輕鬆游 01/08 19:27