作者enigmawei (and then)
看板swim
标题[问题] 该怎麽突破????
时间Tue Dec 27 22:28:18 2005
好不容易自学自由式换气,终於会了
最多撑完25M而已
一到对岸
就猛喘
是我游泳方式、换气不正确吗?
有时候感觉我会换太急
很慌乱的感觉
跟身旁看起来就是很会游泳的人差很多XD
他们速度不快,划手出水动作也很慢
可是可以撑很久,像是边游边欣赏风景般自在
我想学他们故意放慢速度(水+脚)
结果却会往下沈
想请问版上达人们
如何摆脱游不久的瓶颈?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.67.246
1F:→ ivanbiker:我刚开始游自由式也是很累,游起来像是溺水一样 12/27 22:45
2F:→ ivanbiker:後来发现,脚放轻松,手放轻松,整个身体放轻松 12/27 22:46
3F:→ ivanbiker:这样反而比较容易抓到水,速度就会提升 12/27 22:47
4F:→ ivanbiker:全身放轻松,换气就会顺畅很多,就不会那麽喘了 12/27 22:48
5F:→ ivanbiker:要体会全身放松的感觉,可以先把自己操到很累很没力 12/27 22:49
6F:→ ivanbiker:当全身无力时,这时候就很容易放轻松地游了 XD 12/27 22:49
7F:推 tomex:初学请善用工字板先练手,再练脚,可收奇效。 12/27 23:38
8F:推 nikolas:跟着别人的後面游...别人没停...你也不能停 12/28 00:15
9F:推 aboveground:啥麽是工字版 12/28 18:33
10F:推 ivanbiker:就是二头宽中间窄的浮板,适合夹在大腿之间,让腿浮起 12/28 19:36
11F:推 gkkangel:简单说就是浮版.@@" 12/28 20:13
12F:推 rayxchang:推八楼,第一次跟着别人後面游,好好玩啊! :) 12/29 01:09
13F:推 enigmawei:看来我要多加油!谢谢大家的意见!!! 12/29 19:25
14F:推 coyogre:我刚开始游自由式也是很喘 撑过去就对了 12/30 16:42
15F:推 ringfan:我刚开始也是,但习惯就好,觉得太急时就试着去放轻松游 01/08 19:27