作者ivanbiker (Ivan)
看板swim
標題[問題] 請問如何靠游泳來增胖？
時間Tue Dec 27 10:30:31 2005
先說這不是閃光彈
我是個標準的瘦子鬼
身高減體重將近 120
已經連續二十幾年維持這種身材了
陌生人看到我好像看到鬼似的
好痛苦
今年開始游泳，游出激情
於是每次游完泳都去大吃大喝
四個月下來，一星期游五天
平日游一小時，假日二小時
終於胖了 5 公斤
好感動，游泳真好
可是，我發覺生活稍微忙碌一點
或是只要多讀一些書，多用腦筋的話
或者一星期少游個一二次
體重馬上又下降了
不像許多版友說的一降低游泳次數體重就增加
像昨天晚上睡覺前量過體重
半夜作了一些春夢
今天早上起來，發現就降了一公斤
怎麼會差這麼多，不解
奇怪的是，我的身材雖然瘦小，看起來弱不禁風
但是健康檢查都沒問題
跟我同年齡的中年朋友一個個健康都出狀況
我跟他們比起來算是健康多了
唉，不知有沒有版友靠游泳增胖成功的例子
能不能建議一下該怎麼讓體重繼續增加？
我發現我增了 5 公斤之後好像就很難增加了
一不小心好像隨時就要瘦回去似的
該怎麼突破 5 公斤這個瓶頸？
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我情願 分合的無奈 能換來 春夜的天籟
我情願 現在與未來 能充滿 秋涼的爽快
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.34.232.201
1F：→ xcvr:你應該試著「增重」，增加肌肉量而不是增胖(脂肪) 12/27 11:11
2F：→ xcvr:關於增重可以參考MuscleBeach版 12/27 11:12
3F：推 MoodyMood:做春夢之後竟然掉了一公斤，難道... XDDDD 12/27 15:27
4F：推 ivanbiker: M大你想太多囉，沒地圖，但是有真相 :) 12/27 18:20
5F：推 MoodyMood:我猜你沒游泳時，食慾會變差，所以反而會變瘦。 12/27 20:06
6F：→ MoodyMood:我的看法跟一樓的一樣，你可以試試看上健身房。 12/27 20:07
7F：→ gaka:游泳之後吃大餐的確會胖，我以前就是這樣胖到標準體重的... 12/27 21:21
8F：→ gaka:當初好像這樣吃了最少一個月 不過我原本食量就算大orz 12/27 21:22
9F：推 ivanbiker:今天晚上游完後吃了一大餐，剛才量體重又回升一公斤了 12/27 22:42
10F：→ ivanbiker:看來得天天游，天天吃大餐才行 XD 12/27 22:43
11F：→ ivanbiker:至於健身房啊，下次有空去試看看，感謝大俠的建議 12/27 22:43
12F：推 Uplay:天天游長泳，游完馬上吃東西，兩個月我重了六七公斤 12/30 19:24
13F：推 SaRRaAa:推樓上，天天游長泳2個月，游完大吃大睡，胖11公斤 01/25 21:33