作者ivanbiker (Ivan)
看板swim
标题[问题] 请问如何靠游泳来增胖？
时间Tue Dec 27 10:30:31 2005
先说这不是闪光弹
我是个标准的瘦子鬼
身高减体重将近 120
已经连续二十几年维持这种身材了
陌生人看到我好像看到鬼似的
好痛苦
今年开始游泳，游出激情
於是每次游完泳都去大吃大喝
四个月下来，一星期游五天
平日游一小时，假日二小时
终於胖了 5 公斤
好感动，游泳真好
可是，我发觉生活稍微忙碌一点
或是只要多读一些书，多用脑筋的话
或者一星期少游个一二次
体重马上又下降了
不像许多版友说的一降低游泳次数体重就增加
像昨天晚上睡觉前量过体重
半夜作了一些春梦
今天早上起来，发现就降了一公斤
怎麽会差这麽多，不解
奇怪的是，我的身材虽然瘦小，看起来弱不禁风
但是健康检查都没问题
跟我同年龄的中年朋友一个个健康都出状况
我跟他们比起来算是健康多了
唉，不知有没有版友靠游泳增胖成功的例子
能不能建议一下该怎麽让体重继续增加？
我发现我增了 5 公斤之後好像就很难增加了
一不小心好像随时就要瘦回去似的
该怎麽突破 5 公斤这个瓶颈？
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我情愿 分合的无奈 能换来 春夜的天籁
我情愿 现在与未来 能充满 秋凉的爽快
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.34.232.201
1F：→ xcvr:你应该试着「增重」，增加肌肉量而不是增胖(脂肪) 12/27 11:11
2F：→ xcvr:关於增重可以参考MuscleBeach版 12/27 11:12
3F：推 MoodyMood:做春梦之後竟然掉了一公斤，难道... XDDDD 12/27 15:27
4F：推 ivanbiker: M大你想太多罗，没地图，但是有真相 :) 12/27 18:20
5F：推 MoodyMood:我猜你没游泳时，食慾会变差，所以反而会变瘦。 12/27 20:06
6F：→ MoodyMood:我的看法跟一楼的一样，你可以试试看上健身房。 12/27 20:07
7F：→ gaka:游泳之後吃大餐的确会胖，我以前就是这样胖到标准体重的... 12/27 21:21
8F：→ gaka:当初好像这样吃了最少一个月 不过我原本食量就算大orz 12/27 21:22
9F：推 ivanbiker:今天晚上游完後吃了一大餐，刚才量体重又回升一公斤了 12/27 22:42
10F：→ ivanbiker:看来得天天游，天天吃大餐才行 XD 12/27 22:43
11F：→ ivanbiker:至於健身房啊，下次有空去试看看，感谢大侠的建议 12/27 22:43
12F：推 Uplay:天天游长泳，游完马上吃东西，两个月我重了六七公斤 12/30 19:24
13F：推 SaRRaAa:推楼上，天天游长泳2个月，游完大吃大睡，胖11公斤 01/25 21:33