※ 引述《banrifpb (a za a za fighting)》之銘言： : 因為我以前根本就不會游泳.進游泳池的次數更是從出生以來第2次 : 去學游泳.一期10堂課 : 第一堂課就是浮起來~~~就是浮過來~浮過去~~我個人覺得很好玩啦~~~ : 因為對以前的我而言要把身體浮在水上其實不是很容易 : 可是同事居然說..一節課才教這樣教的太少....... : 我可能10堂課上完還不會游... : 會嗎? 收費如果是保證班的費用， 通常10堂課保證教會一個姿勢。 如果不是保證班， 就看你學的進度， 10堂學不會的話繼續交錢再學。 : 我實在是好想學游泳喔... : 不會真的變成這樣吧~~~一般學習游泳的進度應該是視情況而定吧? : 我應該要問教練這個問題嗎? : 因為我覺得教練真的好溫柔喔~一直問我會不會怕~ : 看到我滑一下就趕快跑過來..我會不會是一個笨學生啊? : (去年到澎湖嗆了一鼻子的水的我...居然第一節上課沒嗆到水~因為他有教我憋氣~~~) : 如果我問他教得太慢會不會接下來的日子不好過啊? 不至於這麼小心眼啦， 教練也是要有學生教才有錢賺， 照理來說是不會故意找學生麻煩的。 不過每個人的教法不同， 或許他就是看你怕水， 才先讓你適應一下在水上漂的感覺。 如果你同事這麼厲害的話， 乾脆就給他教就好啦何必再另外花錢去學。 : 然後最重要的一件事就是~~~ : 因為我想要學游泳減肥啊..... : 那這種情況.浮過來浮過去....會消耗熱量嗎? 會的， 只是如果用點力游，會消耗較多。 : 然後現在的游泳池裡面設備很多~有SPA..有溫泉池.還有一堆霧氣的熱熱房間. : 還有號稱烤箱的暗暗房間 : 聽起來好像很有趣.可是我實在是不太懂正確使用的方式 : (從來沒用過啊~~~~) : 大家平常都怎麼用啊??? : 那些設備的用途又是什麼? : 用的時候有什麼要注意的呢?? 這些設備常常使用的話， 泳褲或是泳衣會較快壞掉， 所以有在賣那種材質較厚，專門用來使用SPA的， 但是穿來游泳的話，較不舒適。 旁邊應該會有警告標示， 類似... 在烤箱內蒸氣室內不可使用太久， 心臟病高血壓以及孕婦不得使用， 不要用強力水柱去沖身體的脆弱部位(比如眼睛)， 另外還要特別小心不要被強力水柱沖到穿幫.... 平常怎麼用喔， 除了以上那些注意事項以外， 我都隨便亂用耶。 有時從熱水池直接跳進冰水池， 再從冰水池裡跑進烤箱裡， 沖洗一下之後再跑去蒸氣室內， 有時會在按摩池裡睡著....... 很不專業啦，哈哈， 不過我覺得好玩就好了。 這些設備的用途喔， 旁邊也會有標語啊， 上面寫著可以促進新陳代謝， 讓皮膚變好之類的。 對我來說主要的用途就是跟朋友聊天吧， 就這個池浸一下，聊一聊， 那個池又浸一下，聊一聊， 然後烤箱裡面揮汗如雨地聊一聊.... 不知不覺又到了回家睡覺的時間了。 --

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