※ 引述《Howard2 (......)》之銘言： : ※ 引述《aboveground (aboveground)》之銘言： : : 為了剪掉圓呼呼的身材 : : 我開始游泳了 : : 收錄的這篇文章 http://health.sohu.com/36/13/harticle17391336.shtml : : 讓我好害怕...... : : 的確我的食量變大了 : : 即使不游泳的日子 飯量增多了 : : 真糟糕 : : 我已經愛上游泳 : : 每週三次 : : 游一小時 : : 真不希望游泳會讓我變胖 : : 我想成為輕飄飄的瘦子鬼000 : 其實 常游泳的人並不會變得很瘦 : 但是會讓你的身材達到一個很理想的標準 : 太胖的會變瘦 太瘦的會變壯 : 像我之前就太瘦 ( 身高 176 體重 59 ) : 後來開始游泳之後 體重就維持在 68 ~ 70 : 重點是身體的線條變得很好 體力也好很多 : 當然 游泳一定要持之以恆 才會得到最大的好處囉 我想請問 我本身是胖在肚子.手臂很瘦 我也想藉由游泳來讓自己變壯 可是我游泳都是亂游 沒有上過任何游泳課 所以姿勢都不是很正確.也很容易一下就累了 像我降子亂游還可以讓自己變壯嗎 線條也會變好看嗎.還是真的需要教練要指導阿 >"<我也想要變健康結實男 --

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