作者Howard2 (......)
看板swim
標題Re: [問題] 常游泳的你是瘦子鬼嗎?
時間Wed Nov 2 12:33:07 2005
※ 引述《aboveground (aboveground)》之銘言：
: 為了剪掉圓呼呼的身材
: 我開始游泳了
: 收錄的這篇文章 http://health.sohu.com/36/13/harticle17391336.shtml
: 讓我好害怕......
: 的確我的食量變大了
: 即使不游泳的日子 飯量增多了
: 真糟糕
: 我已經愛上游泳
: 每週三次
: 游一小時
: 真不希望游泳會讓我變胖
: 我想成為輕飄飄的瘦子鬼000
其實 常游泳的人並不會變得很瘦
但是會讓你的身材達到一個很理想的標準
太胖的會變瘦 太瘦的會變壯
像我之前就太瘦 ( 身高 176 體重 59 )
後來開始游泳之後 體重就維持在 68 ~ 70
重點是身體的線條變得很好 體力也好很多
當然 游泳一定要持之以恆 才會得到最大的好處囉
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.64.247.100
1F：推 wolf021:沒錯..游泳前我180.60 游泳後180.70 現在少游180.66 11/03 11:47
2F：推 ivanbiker:請問你們是游了多久開始變胖的？ 11/04 05:26
3F：→ ivanbiker:我是個標準的瘦子鬼，游了三個月，體重都沒增加 11/04 05:27
4F：→ ivanbiker:一星期游好幾次，每次至少一小時，而且游完立刻吃東西 11/04 05:28
5F：→ ivanbiker:這樣還是胖不起來，真是奇怪 11/04 05:29
6F：→ ivanbiker:胸部跟背部都有多了一點肌肉，可是體重沒變，好奇怪 11/04 05:29
7F：推 ivanbiker:唉，到底要怎樣才能變胖？ 11/04 05:49
8F：推 wolf021:我大約是游了4個月.前兩個月幾乎天天游.每天泡在泳池3小時 11/04 09:56
9F：→ wolf021:第三四個月後每個星期游兩天.然後就以每個月兩公斤增重 11/04 09:58
10F：→ wolf021:增加十公斤後自動停止.我想再胖也胖不了了. 11/04 10:00
11F：推 ivanbiker:原來如此，謝謝，我再繼續努力看看 11/05 05:04