作者Howard2 (......)
看板swim
标题Re: [问题] 常游泳的你是瘦子鬼吗?
时间Wed Nov 2 12:33:07 2005
※ 引述《aboveground (aboveground)》之铭言：
: 为了剪掉圆呼呼的身材
: 我开始游泳了
: 收录的这篇文章 http://health.sohu.com/36/13/harticle17391336.shtml
: 让我好害怕......
: 的确我的食量变大了
: 即使不游泳的日子 饭量增多了
: 真糟糕
: 我已经爱上游泳
: 每周三次
: 游一小时
: 真不希望游泳会让我变胖
: 我想成为轻飘飘的瘦子鬼000
其实 常游泳的人并不会变得很瘦
但是会让你的身材达到一个很理想的标准
太胖的会变瘦 太瘦的会变壮
像我之前就太瘦 ( 身高 176 体重 59 )
後来开始游泳之後 体重就维持在 68 ~ 70
重点是身体的线条变得很好 体力也好很多
当然 游泳一定要持之以恒 才会得到最大的好处罗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.64.247.100
1F：推 wolf021:没错..游泳前我180.60 游泳後180.70 现在少游180.66 11/03 11:47
2F：推 ivanbiker:请问你们是游了多久开始变胖的？ 11/04 05:26
3F：→ ivanbiker:我是个标准的瘦子鬼，游了三个月，体重都没增加 11/04 05:27
4F：→ ivanbiker:一星期游好几次，每次至少一小时，而且游完立刻吃东西 11/04 05:28
5F：→ ivanbiker:这样还是胖不起来，真是奇怪 11/04 05:29
6F：→ ivanbiker:胸部跟背部都有多了一点肌肉，可是体重没变，好奇怪 11/04 05:29
7F：推 ivanbiker:唉，到底要怎样才能变胖？ 11/04 05:49
8F：推 wolf021:我大约是游了4个月.前两个月几乎天天游.每天泡在泳池3小时 11/04 09:56
9F：→ wolf021:第三四个月後每个星期游两天.然後就以每个月两公斤增重 11/04 09:58
10F：→ wolf021:增加十公斤後自动停止.我想再胖也胖不了了. 11/04 10:00
11F：推 ivanbiker:原来如此，谢谢，我再继续努力看看 11/05 05:04