作者busoez (悶)
看板swim
標題[問題] 我聽說游泳會影響爆發力
時間Tue Oct 11 00:19:30 2005
我平常喜歡打籃球，也有在打系隊。
因為暑假胖了不少，所以想靠跑步減肥但是膝蓋會痛。
現在跑去游泳減肥，結果聽我高中同學說他一個體育系朋友說游泳爆發力會變差。
可是明明平常看漫畫，什麼第一神拳的羚羊拳，還有籃球為了練爆發力利用游泳
來降低運動傷害。
到底是哪個才是對的阿.....我是希望能減肥爆發力跟體力也都變好。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.172.23.11
1F：推 victor7:推羚羊拳 =,= 10/11 00:20
2F：推 wacnoidla:一直衝50 也是需要爆發力的啊........ 10/11 00:51
3F：推 might010:應該是要看你怎麼游吧.體育系同學不是專精的還是會有錯. 10/11 09:15
4F：推 sanderss:不要相信漫畫，相信事實，游泳不能減肥，爆發力會變差.. 10/11 23:23
5F：→ sanderss:但是若重訓完來慢游一下是不會傷到爆發力啦.. 10/11 23:25
6F：推 honestman:我滿好奇跑步膝蓋會痛打籃球就不會痛嗎 10/11 23:38
7F：推 alains:爆發力的確會變差,但是練50自 40秒間歇,就有練到爆發力了XD 10/12 10:08
8F：→ MoodyMood:游泳當然可以減肥，但要靠游泳來練籃球的爆發力...... 10/12 14:37
9F：推 MoodyMood:不管是衝刺或是彈跳的爆發力，用的肌群跟游泳不太一樣 10/12 14:41
10F：→ MoodyMood:再加上水裡有浮力.負荷原本就比陸上小...... 10/12 14:41
11F：→ MoodyMood:如果光練游泳..心肺功能有可能變好.但腿部的肌力... 10/12 14:44
12F：→ MoodyMood:可能需要重訓來補強 10/12 14:46
13F：→ MoodyMood:喔 忘了說 游泳可以減肥也要看怎麼游 怎麼吃.. 10/12 14:49
14F：推 alains:游泳是可以減肥啦,可是大多數人游完肚子餓 吃更多 10/12 22:21
15F：→ dylanoldman:樓上一看ID就知道是騎野狼 XDDDD 10/12 22:26
16F：推 alains:樓上的點解?在友站看過我嗎? 10/15 12:19
17F：推 dylanoldman:哈哈...老人3是也! XDDDD 10/18 17:22