作者busoez (闷)
看板swim
标题[问题] 我听说游泳会影响爆发力
时间Tue Oct 11 00:19:30 2005
我平常喜欢打篮球，也有在打系队。
因为暑假胖了不少，所以想靠跑步减肥但是膝盖会痛。
现在跑去游泳减肥，结果听我高中同学说他一个体育系朋友说游泳爆发力会变差。
可是明明平常看漫画，什麽第一神拳的羚羊拳，还有篮球为了练爆发力利用游泳
来降低运动伤害。
到底是哪个才是对的阿.....我是希望能减肥爆发力跟体力也都变好。
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◆ From: 218.172.23.11
1F：推 victor7:推羚羊拳 =,= 10/11 00:20
2F：推 wacnoidla:一直冲50 也是需要爆发力的啊........ 10/11 00:51
3F：推 might010:应该是要看你怎麽游吧.体育系同学不是专精的还是会有错. 10/11 09:15
4F：推 sanderss:不要相信漫画，相信事实，游泳不能减肥，爆发力会变差.. 10/11 23:23
5F：→ sanderss:但是若重训完来慢游一下是不会伤到爆发力啦.. 10/11 23:25
6F：推 honestman:我满好奇跑步膝盖会痛打篮球就不会痛吗 10/11 23:38
7F：推 alains:爆发力的确会变差,但是练50自 40秒间歇,就有练到爆发力了XD 10/12 10:08
8F：→ MoodyMood:游泳当然可以减肥，但要靠游泳来练篮球的爆发力...... 10/12 14:37
9F：推 MoodyMood:不管是冲刺或是弹跳的爆发力，用的肌群跟游泳不太一样 10/12 14:41
10F：→ MoodyMood:再加上水里有浮力.负荷原本就比陆上小...... 10/12 14:41
11F：→ MoodyMood:如果光练游泳..心肺功能有可能变好.但腿部的肌力... 10/12 14:44
12F：→ MoodyMood:可能需要重训来补强 10/12 14:46
13F：→ MoodyMood:喔 忘了说 游泳可以减肥也要看怎麽游 怎麽吃.. 10/12 14:49
14F：推 alains:游泳是可以减肥啦,可是大多数人游完肚子饿 吃更多 10/12 22:21
15F：→ dylanoldman:楼上一看ID就知道是骑野狼 XDDDD 10/12 22:26
16F：推 alains:楼上的点解?在友站看过我吗? 10/15 12:19
17F：推 dylanoldman:哈哈...老人3是也! XDDDD 10/18 17:22