好久沒po文了 我也有過28啦...@_@ 想要再進步可能要體會抓水感 體會身體的姿勢更適合延伸且腳不可阻水 然後手抓的水很大塊 就會有一種一直再加速的感覺 (那種測出來通常都很快) 想像不到這種感覺的話 就穿蛙鞋和滑手板體驗一下 如果稍微有點頓掉就停住重來或是乾脆放慢 水感會隨著你不斷的練習越來越穩定 配合已經差不多的姿勢和肌力緊抓住水感應該還是可以進步很多的 參考看看吧~~ ※ 引述《byto (travle & living)》之銘言： : 我現在50自大概28左右 : 游的方法就是划手節奏盡量快 : 踢水很大力 : 不知道如果把節奏放慢 : 重心都放在划手的力量..腳只是稍微打水平衡一下 : 每一次划手都確實一點 不知道會不會比較快??? : 除了少換氣之外..還有什麼方法可以更快嗎...? : 我姿式是還滿標準的..但是現在就是28..想突破....XD --

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